Op een verantwoorde manier sporten en bewegen. Dit is wat medische fitness inhoudt. Bij fysiotherapiepraktijk Streefkerk is het mogelijk dagelijks te trainen onder begeleiding. Deze begeleiding wordt verzorgd door fysiotherapeuten die u graag helpen om uw doelen te realiseren. Deze doelen kunnen bij iedereen die deelneemt aan de medische training variëren. De trainingen worden passend gemaakt aan uw doelen en wensen. Medische fitness is voor iedereen die wil werken aan de bewaking en/of bevordering van zijn/haar gezondheid.
De trainingen bestaan uit een combinatie van:
Cardiotraining (loopband, hometrainer, crosstrainer, roeimachine)
Krachttraining (om spieren sterker te maken)
Oefeningen voor coördinatie en stabiliteit
De trainingen vinden plaats in een kleine groep van maximaal 5 a 6 personen zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.
Intake voor medische fitness
Voordat u deel neemt aan de medische fitness wordt er een intake gehouden door de fysiotherapeut. Hierin wordt gekeken naar uw doel(en) en wens(en). Aan de hand van deze doelen wordt de training samen met u in kaart gebracht. Wanneer uw blessures of andere op/aanmerkingen heeft worden deze dan ook met uw besproken en wanneer nodig verder onderzocht. Mogelijk worden er testen gedaan om een instapniveau te bepalen. Tijdens het intakegesprek zal er ook een uitleg plaatsvinden van de fitnessapparatuur.
Klijk hier voor de tarieven voor de medische fitness.
Wilt u deelnemen aan de medische training of zijn er nog onduidelijkheden en/of vragen? neem dan contact met ons op.